L’AUTOMNE – Phase pré-menstruelle

phase-pré-menstruelle-automne

Archétype :

L’enchanteresse

La prêtresse

Périodicité de l'Automne:

Du jour 21 à 28

La phase pré-menstruelle va de 3 jours après l’ovulation à 3 jours avant le premier jour des règles.

Changements dans le corps pendant la phase pré-menstruelle :

La progestérone est secrétée par le follicule, qui se transforme en corps jaune.

La progestérone augmente dans les veines.

L’ovule fécondé ou pas se déplace vers l’utérus.

Le corps se met en attente afin de savoir s’il y a fécondation ou pas. Cette interrogation suscite le doute et l’impatience.

Spécificité de l'automne :

Après avoir rencontré le monde pendant l’été, tu reviens à la source de ce qui est fondamental pour toi. Qu’est ce qui fait ton unicité?

L’énergie de l’automne t’amène à explorer de nouveaux chemins intérieurs.

L’inspiration venue de nulle part te communique des idées à expérimenter. C’est l’automne : tu récoltes ce qui est bon pour toi et jettes le reste ! 

Découvre tes envies artistiques, amuse-toi à créer.

Le but est de trouver ce qui te fait vibrer.

 

Besoins durant la phase pré-menstruelle :

Laisser libre court à ton imagination créative.

Pense à prendre de nombreuses petites pauses durant la journée car ton énergie est en mouvement continu. Cela te permettra de relâcher ton esprit et de contrôler tes émotions.

Prends soin de toi.

Conseils :

– La phase pré-menstruelle est à forte émotivité, tu peux te sentir submergée par tes émotions.

– Les émotions sont des messagères qui t’indiquent que tu ne t’écoutes pas assez, tu t’écartes de ce qui te fait vibrer, de ton Moi profond.

– Planifie des temps pour toi, pour faire le point sur ce qui est important pour toi.

– Abandonne ce qui est dépassé, ce dont tu m’as plus besoin.

– Fais le ménage dans tes projets et tes émotions, afin de ne pas les emporter dans le cycle suivant.

A éviter :

Les projets longs et en collaboration.

La planification, la concentration structurées.

Trouver des solutions pragmatiques.

Etre dans l’empathie.

Sexualité :

– Tu es dans la période d’infertilité en théorie, ce qui peut conduire ton corps à ne pas vouloir de relations. Alors que celles qui ne veulent pas d’enfant, peuvent se sentir soulagées. 

– Tu peux profiter de cette période pour découvrir de nouvelles voies dans la sexualité, plus sensuelle, plus axée sur ton plaisir profond.

– L’énergie de vie se traduit par la sexualité, la créativité et la spiritualité.

Actions du conjoint en soutien :

Il va l’accompagner dans ses profondeurs afin de l’aider à se connecter à son intuition.

L’énergie revient dans son intériorité, ce qui pousse la personne à tout remettre en question afin de faire le tri sur l’essentiel. Cette phase peut être mal vécue, d’autant plus s’il y a des douleurs et de l’irritation qui lui indiquent qu’elle s’éloigne de sa créativité.

Il lui suggérera des moments où elle peut vider son trop plein émotionnel (doutes, peurs…), à libérer sa colère, il ne s’attachera pas à ses propos.

Il lui demandera ce dont elle a besoin pour renverser ses croyances limitantes.

Qualités :

Créativité

Inspiration

Lâcher-prise

Analyse critique